Welkom bij PRAKTIJK MAHALO - leer gezond ademen

Mijn naam is Afke Elsner en sinds 1 januari 2016 ben ik Praktijk Mahalo gestart. Toen ik een jaar of 10 was kreeg ik astma. Zo goed als kwaad als het ging, had ik hier mee leren leven. Totdat de astmaklachten me tot 2 jaar terug, na een burn-out, enorm gingen beperken. Het sporten ging steeds zwaarder en mijn lichaam deed na het sporten vrijwel direct pijn. Ik werd getipt op de Buteyko Methode. De inhoud van deze methode sprak me direct aan en na het lezen van het boek ‘Leven zonder Astma’ van Dick Kuiper, viel voor mij alles op zijn plek. Dit was precies waar ik last lang van had. Ik heb begeleiding in de Buteyko oefeningen gezocht bij een Buteyko Therapeut. Al naar 2 sessies en zelf veel oefenen, kon ik weer sporten zonder pijn in mijn spieren of benauwdheidsklachten. Ik kreeg weer energie en voelde me fit. Ik had direct het gevoel dat ik hier iets mee moest doen. In het voorjaar 2015 heb ik de opleiding van Buteyko Therapeut bij Dick Kuiper en Patrick Mckeown gevolgd. Aansluitend heb ik een mensen, met uiteenlopende klachten, begeleid in het aanleren van de Buteyko ademhalingsoefeningen. Het geeft me veel voldoening
andere mensen te helpen en hun gezondheid te verbeteren. Mahalo!

BUTEYKO METHODE Wat is het?

Buteyko is de achternaam van de Oekraïnse arts. Konstatin Butyeko heeft in de vorige eeuw wetenschappelijk onderzocht dat vele gezondheidsklachten werden veroorzaakt door te veel of te diep ademen. Deze chronische hyperventilatie veroorzaakt vele gezondheidsklachten doordat je te veel koolzuurgas verliest. Het koolzuurgas wat door je lichaam wordt aangemaakt, begeleidt de ingeademde zuurstof naar elke cel en weefsel van je lichaam. Indien je percentage koolzuurgas te laag wordt, heeft dit als gevolg dat er een tekort aan zuurstof in je lichaam ontstaat. Hierdoor kun je diverse gezondheidsklachten krijgen. Door zijn uitgebreide onderzoeken heeft Dr. Buteyko, ademhaling oefeningen ontwikkeld, welke uiteindelijk leiden naar een natuurlijke en lichte ademhaling.

De eerste stap is het bewust te worden van je ademhaling en de vervolgstap is dat bereidt bent om je ademhaling te veranderen. Dit doe je door middel van het aanleren van diverse oefeningen. Al na een paar weken merk je verschil in het ademen en in je gezondheid. Afhankelijk hoeveel je oefent, kom je tot het eindresultaat van een gezonde ademhaling. Wanneer je stabiel bent in je nieuwe ademhaling, dan kun je de oefeningen afbouwen en heeft je lichaam het nieuwe ademen geaccepteerd. Veel gezondheidsklachten zullen sterk verminderen of geheel verdwijnen.In Rusland is de Buteyko Methode in 1985 officieel erkend en wordt in ziekenhuizen als een behandeling tegen o.a. astma gebruikt. In Oekraine, Nieuw Zeeland, Australië en Ierland wordt veel met de Buteyko Methode gewerkt. De Ierse succesvolle Buteyko therapeut Patrick Mckeown heeft de methode verder onderzocht in combinatie met (top)sport. Door de Buteyko Methode toe te passen, begeleidt hij succesvolle sporters naar verbeterde sportprestaties.

Konstantin-Pavlovich-Buteyko-520x245

MAHALO | REVIEWS

Ervaringen bij Praktijk Mahalo

wood2

Uw naam

Uw e-mail

Uw telfoon nr

Uw vraag

MAHALO - LEER GEZOND ADEMEN!
Copyrights © MAHALO